あなたの身体にも心にも自然治癒力は備わっている

本日もお読みいただきありがとうございます♪

「自然治癒力」耳にしたことがある方も多いと

思います。

私達の身体には状態を一定に保つための「恒常

性」という機能そして、それでもバランスを崩

してしまったりダメージを受けてしまったとき

に自ら癒える力「自然治癒力」が備わっていま

す。

ココロにも同じように自然治癒力はあります。

それは私自身がこれまでの人生で実際に体験

してきたことでもあります。

それでも時々、かさぶたが剥がれたり、古傷

が痛むこともある。そうするとやはり痛いで

す。

カラダも季節や天候、時間などによって調子

が変わるようにココロも・・

もう良くなったと思っていたのになんで。。

やっぱりダメなんだと悲しくなったり。

でもそういうものなんじゃないかな、と最近

思っています。

私達にはバイオリズムというものがあるし、

もう完璧に何もかもから解放されるって苦し

みと一緒に喜びも手放してしまうことではな

いかな。無の状態・・・(-"-)

私は穏やかに見られます。怒ることある？と

か、フワっとしてる、おっとりしてる。それ

が私の一番外層の印象という事でしょう。

それも紛れもなく本当の私の一部。

でもね、みんなびっくりするのだけど、私は

とても感情的な面もあるんです。

感情・精神面・体調は揺らぎやすくて、ふり

幅激しめなんです(笑)

だからずっと原因を探してきました。内面の

探求もしてきました。そしてどうすれば苦し

さから解放されるか、いつも穏やかに微笑ん

で生きていかれるのか。

だけども強く求めすぎて執着となればそれ自

体がまた苦しみになるように思います。

力を抜いて・・(^^)

ある意味降参するのもいいかな。こういうも

のなんだなーって。調子のいい時もあれば良

くない時もあって、それがあたりまえ。

そのバイオリズムの中で、自分の自然治癒力

を信じて過ごす。

うまく動けないときは呼吸することと食べる

ことができればもう上等です。力を蓄える時

期なんです。

（色々なご家庭や生活状況があるでしょう、

うけおわれている仕事・家事・育児・介護な

どあるかとおもいます。うまく動けない自分

をこれ以上責める必要はどこにもないという

ことです。）

充電中のルンバのように（うちには居ないけ

ど；）じっと充電しつつ、その時を待つ。

自然と、「あ、あれやろうかな・・」とかい

う気持ちや、かすかな衝動みたいなものが湧

いてきたらそろそろ時期です。

全部カラダとココロが教えてくれる。自分は

観察するだけ。

脳もね、私達を守ろうとしてくれている、で

もそれが逆に過保護になって、色々と生きる

うえで不具合が出てきたりもするんです。

必死に守ろうとしてくれている自分に大丈夫

だよって言って、染みついた思考回路の癖を

いままでと違うルートに変えてみると、突然

世界が変わるということも。

日々色々な出来事や思いがあって、もうだめ

と思っても、またスーッと元の位置に戻れる、

そんな自然治癒力が備わっています。

ちゃんとそれが発動する状態でありたいです

ね。その方法なんかも、シェアしていけたら

なと思います。

お読みいただきありがとうございました♪

(p.s 画像の砂漠ではしゃいだ結果、翌日

激しく筋肉痛に。)